In dieser Veranstaltung erfahren die Teilnehmenden, wie der Wald durch seine natürlichen Gegebenheiten zu Entspannung und Wohlbefinden beiträgt. Es werden wissenschaftliche Erkenntnisse über die gesundheitsfördernden Effekte von Naturaufenthalten vermittelt, wie z. B. Stressabbau, Stärkung des Immunsystems und Verbesserung der mentalen Gesundheit. Die Teilnehmenden erleben die beruhigende Wirkung des Waldes direkt vor Ort, indem sie in Achtsamkeitsübungen und sanften Bewegungseinheiten eingebunden werden. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die heilende Kraft der Natur zu entwickeln und praktische Tipps für die Integration von Naturerlebnissen in den Alltag zu erhalten.