Gesundheit (fächerübergreifend und sonstige)
Kurse zur Gesundheitsförderung: Physisches und psychisches Wohlbefinden u.a. durch Bewegung & Entspannung, ausgewogener Ernährung oder Methoden zum Stressabbau. Anregungen und Methoden gemeinsam erlernen.
Entspannung in der Natur – wie der Wald Gesundheit und Wohlbefinden fördert
11.08.2025
 
15:00 Uhr
 
Salzgitter
 
 
 
 
 
In dieser Veranstaltung erfahren die Teilnehmenden, wie der Wald durch seine natürlichen Gegebenheiten zu Entspannung und Wohlbefinden beiträgt. Es werden wissenschaftliche Erkenntnisse über die gesundheitsfördernden Effekte von Naturaufenthalten vermittelt, wie z. B. Stressabbau, Stärkung des Immunsystems und Verbesserung der mentalen Gesundheit. Die Teilnehmenden erleben die beruhigende Wirkung des Waldes direkt vor Ort, indem sie in Achtsamkeitsübungen und sanften Bewegungseinheiten eingebunden werden. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die heilende Kraft der Natur zu entwickeln und praktische Tipps für die Integration von Naturerlebnissen in den Alltag zu erhalten.
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Ruhe und Kraft in Körper und Geist - durch Meditation und Yoga.