Autog. Training, Yoga, Entspannung
Kraft durch Yoga finden
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)
Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.
Anleitung zum Qi-Gong am Dienstag
18.08.2026
17:55 Uhr
Hann. Münden
Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen des Qi-Gong kennen und üben verschiedene Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken. Sie erfahren, wie die Techniken bewusst und sicher ausgeführt werden und wie sie diese zur Förderung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens in ihren Alltag integrieren können. Gleichzeitig wird das Verständnis für die Zusammenhänge von Bewegung, Atmung und Entspannung vertieft.
mehr hier
Anleitung zum Yoga am Montag
17.08.2026
18:00 Uhr
Hann. Münden
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga und Anleitung zu einer Reihe exemplarischer körperlicher und geistiger Übungen. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
mehr hier
18.08.2026 −
Hann. Münden